تأثیر انجام تمرینات ورزشی بر میزان استرس ماماها: یک کارآزمایی بالینی

نوع مقاله : اصیل پژوهشی

نویسندگان

1 مربی گروه آموزش مامایی، مرکز تحقیقات مراقبت مبتنی بر شواهد، دانشکده پرستاری و مامایی،دانشگاه علوم پزشکی مشهد، مشهد، ایران.

2 دانشجوی کارشناسی ارشد مامایی، دانشکده پرستاری و مامایی، دانشگاه علوم پزشکی مشهد، مشهد، ایران.

3 مربی گروه آموزش پرستاری، دانشکده پرستاری و مامایی، دانشگاه علوم پزشکی مشهد، مشهد، ایران.

4 دانشیار گروه فیزیولوژی ورزشی، دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه فردوسی مشهد، مشهد، ایران.

چکیده

مقدمه:در قرن حاضر، استرس به دلیل افزایش عوامل تنش زا و سبک زندگی کم تحرک به مشکلی شایع تبدیل شده است.با توجه به اینکه تاکنون در ایران تأثیر تمرینات ورزشی بر سطح استرس ماماها سنجیده نشده است، مطالعه حاضر با هدف تعیین تأثیر انجام تمرینات ورزشی بر میزان استرس ماماها انجام شد.
روش کار:این مطالعه کارآزمایی بالینی در سال 1392 بر روی 60 مامای شاغل در مراکز بهداشتی درمانی منتخب شهر مشهد انجام شد. گروه مداخله، تمرینات هوازی با شدت 30 تا 60 درصد حداکثر اکسیژن مصرفی را طی 24 جلسه به مدت 45 دقیقه انجام دادند. واحدهای پژوهش در ابتدا و انتهای مطالعه، پرسشنامه استاندارد سنجش استرس کودرون را تکمیل کردند. تجزیه و تحلیل داده ها با استفاده از نرم افزار آماریSPSS  (نسخه 19) و آزمون های تی مستقل، تی زوجی و کای اسکوئر انجام شد. میزانP  کم تر از 05/0 معنی دار در نظر گرفته شد.
یافته ها:میزان استرس گروه مداخله در حیطه های استرس شغلی (5/12±5/44 در مقابل 7/13±4/36)، استرس بهداشت زندگی (5/15±2/39 در مقابل 6/13±7/29)، استرس زندگی شخصی (3/12±5/29 در مقابل 3/11±2/21) و استرس شخصیت فردی (8/0±6/3 در مقابل 2/1±1/2) در ابتدای مطالعه نسبت به انتهای مطالعه تفاوت معنی داری داشت (0001/0>p). در گروه کنترل میزان استرس در 4 حیطه، در ابتدای مطالعه نسبت به انتهای آن تفاوت معنی داری نداشت (05/0<p).
نتیجه گیری:انجام تمرینات ورزشی میزان استرس را کاهش می دهد. لذا پیشنهاد می شود تمرینات ورزشی به منظور کاهش استرس ماماها مورد توجه مدیران قرار گیرد.

کلیدواژه‌ها

عنوان مقاله [English]

The Effects of Performance Exercise on Stress in Midwives: A Clinical trial

نویسندگان [English]

  • Zahra Abedian 1
  • Minoo Safaei 2
  • Seyed Reza Mazlum 3
  • Seyed Reza Attarzadeh Hosseini 4
1 Lecturer, Department of Midwifery Education, Evidence Based Research Center, School of Nursing and Midwifery, Mashhad University of Medical Sciences, Mashhad, Iran.
2 M.Sc. Student of Midwifery, School of Nursing and Midwifery, Mashhad University of Medical Sciences, Mashhad, Iran.
3 Lecturer, Department of Nursing Education, School of Nursing and Midwifery, Mashhad University of Medical Sciences, Mashhad, Iran.
4 Associate Professor, Department of Exercise Physiology, School of Physical Education and Sport Sciences, Ferdowsi University of Mashhad, Mashhad, Iran.
چکیده [English]

Introduction: In the present century, stress has become a common problem because of the increased stress factors and sedentary lifestyle. Considering that the impact of performance exercise on stress in midwives has not been assessed in Iran, this study was done to assess the impact of performance exercise on stress in midwives.
Methods: This randomized clinical trial was conducted in 2013 on 60 midwives working in selected health care centers of Mashhad, Iran. The intervention group did exercise training with intensity of 30 to 60% of maximum oxygen consumption for 45 minutes in 24 sessions. Subjects completed Codron Stress Assessment Questionnaire at the baseline and the end of study. Data were analyzed with SPSS software version 19 and independent t-test, paired t-test and chi-square test. P value less than 0.05 was considered significant.
Results: There were significant differences in intervention group at baseline and the end of the study in terms of job stress domains (44.5±12.5 vs. 36.4±13.7), life health stress (39.2±15.5 vs. 29.7±13.6), personal life stress (29.5±12.3 vs. 21.2±11.3), individual personality stress (3.6±0.8 vs. 2.1±1.2) (p<0.05). There was no significant differences in control group at baseline and the end of the study in terms of these 4 domains (p>0.05).
Conclusions: Performance exercise program reduces the intensity of stress and it is recommended to be considered for midwives stress reduction.

کلیدواژه‌ها [English]

  • Exercise
  • Midwife
  • Stress/Physiological

مراجع

  1. Khodayarifard M, Parand A. [Stress and coping with it]. 2nd ed. Tehran:Tehran University Press;2011:11. [in Persian].
  2. Mohamadirizi S, Kordi M, Shakeri MT, Salehifadardi J, Hafizi L. [Relationship between job stress with menstrual beeding pattern among midwives] [Article in Persian]. Hayat 2012;18(5):1-11.
  3. Tahmasebyan H, Teimuri H, Sabzi F, Chaghazrdi S, Hosseini SA. [Evaluation of stress and type of personality on coronary artery disease focuses in Imam Ali (AS) research center Kermanshah] [Article in Persian]. J Anaesthesiol Intens Care 2013;;34(78):10-20.
  4. Hashemzadeh E, Aurangi M, Bahrehdar M. [The relationship between job stress and mental health in a group of hospital employees in Shiraz] [Article in Persian]. Iran J Psychiat Clin Psychol 2000;6 (2-3):55-63.
  5. Molaie B, Mohamadi M, Habibi A, Zamanzadeh V, Dadkhah B, Molavi P, et al. [A study of job stress and its related causes among employed women in Ardabil city] [Article in Persian]. J Ardabil Univ Med Sci 2011;11(1):76-85.
  6. Skinner V, Agho K, Lee-White T, Harris J. The development of a tool to assess levels of stress and burnout. Aust J Adv Nurs 2007 Jun-Aug;24(4):8-13.
  7. Salmani Barugh N, Taghavi Larijani T, Monjamed Z, Sharifi N, Bohrani N. [Methods coping with stress. Hayat 2005;10(4(23)):21-7.
  8. Sabahi P, Oreyzi HA. [A comparative study of resources and consequences of job stress among men and women employees in Isfahan private hospitals] [Article in Persian]. Contem Psychol 2008;3(2):74-84.
  9. Sanlier N, Arpaci F. A study into the effect of stress on womens health. Hum Soc Sci J 2007;2(2):104-9.
  10. Poormokhtar R, Hosseinchari M. [Comparison of mental health in sport and unsport students of Shiraz University]. 4th National Seminar of Students Mental Health papers collection;2008. [in Persian]
  11. Stelken AM, Younis LT, Jennison SH, Miller DD, Miller LW, Shaw LJ, et al. Prognostic value of cardiopulmonary exercise testing using percent achieved of predicted peak oxygen uptake for patients with ischemic and dilated cardiomyopathy. J Am Coll Cardiol 1996 Feb;27(2):345-52.
  12. Sharifian SA, Aminian O, Afshari Saleh L. [Occupational stress and its relationship with need lestick injury among emergency department personal] [Article in Persian]. Occup Med 2012;3(4):7-13.
  13. Valizadeh S, Abedi HA, Zamanzadeh V, Fathiazar E. [Challenge of nursing students during their study: a qualitative study] [Article in Persian]. Iran J Med Educ 2008;7(18):397-407.
  14. Rafieifar SH, Ahmadzad-Asl M. [Guide to health education centers]. Tehran:Researchers Without Borders Institution;2005:161-4. [in Persian].
  15. Kushartantl W. Exercise to reduce stress in the workplace. Available at: http://staff.uny.ac.id/sites/default/files/131405898/pdf.
  16. Kaleta D, Makowiec-Dabrowska T, Jegier A. Leisure-time physical activity, cardiorespiratory fitness and work ability: a study in randomly selected residents of Lodz. Int J Occup Med Environ Health 2004;17(4):457-64.
  17. Hamer M, Taylor A, Steopto A. The effect of acute aerobic exercise on stress related blood pressure responses: a systematic review and meta-analysis. Biol Psychol 2006 Feb;71(2):183-90.
  18. De Moor MH, Beem A, Stubbe JH, Boomsma DI, De Geus EJ. Regular exercise, anxiety, depression and personality: a population-based study. Prev Med 2006 Apr;42(4):273-9.
  19. Salmon P. Effects of physical exercise on anexity, depression and sensitivity to stress.: a unifying theory. Clin Psychol Rev 2001 Feb;21(1):33-61.
  20. Georgiades A, Sherwood A, Gullette EC, Babyak MA, Hinderliter A, Waugh R, et al. Effects of exercise and weight loss on mental stress-induced cardiovascular responses in individuals with high blood pressure. Hypertension 2000 Aug;36(2):171-6.
  21. Macclin P. Midwifes percept of stress. J Adv Nurs 1998;27(9):989-99.
  22. Ritvanen T, Louhevaara V, Helin P, Halonen T, Hanninen O. Effect of aerobic fitness on the physiological stress responses at work. Int J Occup Med Environ Health 2007;20(1):1-8.
  23. Hildingsson I, Westlund K, Wiklkund I. Burnout in Swedish midwives. Sex Reprod Healthc 2013 Oct;4(3):87- 91.
  24. Enjezab B, Farnia F. [Occupational stress & psychological-behavioral responses] [Article in Persian]. JShahid Sadooghi Yazd Univ Med Sci 2002;10(3):32-5.
  25. Gangi H. [Mental health] Tehran:Arasbaran Publishers;2013.[in Persian].
  26. Mohammadzadeh H, Seyed Ebrahimi S, Sami S. [The relationship between perfectionism, stress and strain analysis between male and female swimming coaches] [Article in Persian]. Learn Develop Motor Sport 2012;9:129-39.
  27. Scully D, Kremer J, Meade MM, Graham R, Dudgeon K. Physical exercise and psychological well being: a critical review. Br J Sports Med 1998 Jun;32(2):111-20.
  28. Kravitz L. Exercise rx for psychological health. Available at: http://www.dswfitness.com/docs/ExRxforP.pdF
  29. Soltanali k, Javidi H, Aram M. [Effect of communication skills training on job-related stress of specialists] [Article in Persian]. J New Appro Educ Admin Univ Plain Med 2010;1(4):63-80.
  30. Brach JS, Simiosick EM, Krichevsty S, Yaffe K, Newman AB; Health, Aging and Body Composition Study Research Group. The association between physical function and lifestyle activity and exercise in the health, aging and body composition study. J Am Geriatr Soc 2004 Apr;52(4):502-9.
مجله زنان، مامایی و نازایی ایران
دوره 17، شماره 96 - شماره پیاپی 96
هفته دوم اردیبهشت ماه 1393
اردیبهشت 1393
صفحه 12-20

فایل ها

هم رسانی

ارجاع به این مقاله

آمار